Clik here to view.
Salata boeuf
Tai cubulete toate legumele si pieptul de pui dupa ce acestea au fost bine fierte. Se pun intr-un bol si se amesteca bine cu maioneza. Maioneza se pre
View ArticleClik here to view.
Salata de vinete cu branza
Se coc vinetele pe o tabla, pe flacara, pana se inegreste coaja si plesneste. Se curata de coaja, muind mereu degetele in apa rece. Nu se lasa nici o
View ArticleClik here to view.
Salata de dovleac
Se taie dovleacul in cubulete de aproximativ 1-2 cm. Similar si branza feta. Baconul afumat se taie feliute. Se amesteca cele 3, urmarind proportia: d
View ArticleClik here to view.
Salata dietetica de creveti
Cumpara creveti de marimi mici, deoarece acestia nu vor mai trebui curatati de cochilie intrucat nu au ajuns la varsta la care aceasta se formeaza si
View ArticleClik here to view.
Salate dietetice: Salata de piept de pui cu ceapa
Se fierbe pieptul de pui si se taie cubulete. Pentru a prepara ceapa ai nevoie de o masura (marimea masurii depinde de cantitatea pe care doresti sa o
View ArticleClik here to view.
Salate pentru silueta - Salata bulgareasca
E sezonul salatelor, al zarzavaturilor, al tuturor minunilor pe care natura ni le ofera în dar creându-ne noi posibilitati tot mai apetisante de a mân
View ArticleClik here to view.
Salata de vinete
Vinetele se spala si se pun la copt pe o tabla speciala. Se lasa sa se raceasca. Vinetele curatate de coaja se bat apoi bine, punandu-se intr-un castr
View ArticleClik here to view.
Salata de vinete in stil grecesc
Taiati bucati ceapa, rosiile, ardeiul, salata si castravetele. Puneti vinetele intr-un platou la cuptor si coaceti-le la foc mic aproximativ 40 de min
View ArticleClik here to view.
Salata de portocale cu miere
Intr-un castron special de salata se amesteca: portocalele taiate cubulete, dupa ce au fost decojite, miezul de nuca maruntit, zeama de lamaie si mier
View ArticleClik here to view.
Salata Caesar, rapida si gustoasa
Salata Caesar este usor de realizat, rapida si gustoasa numai potrivita atunci cand apar musafiri ce apar pe neasteptate. Este si una dintre cele mai
View ArticleClik here to view.
Sfaturi pentru o salata perfecta
Salata este fara indoiala unul dintre cele mai recomandate feluri de mancare, atat timp cat contine legume sau fructe, seminte, carne slaba si lactate
View ArticleClik here to view.
Salata Roquefort
1 Se pregatesc frunzele de salata si se pun intr-un bol larg pentru salata 2 Se amesteca uleiurile, otetul, sarea si piperul pentru obtinerea sosului
View ArticleClik here to view.
Salata de oua cu fructe
1 Mai intai se face sosul de salata, dandu-se la blender maioneza, smantana si o parte din sucul de ananas. 2 Se curata ouale bine fierte de coaja, se
View ArticleClik here to view.
Sanatate in salate
Desi sunt ceva mai scumpe, acum se gasesc legume si fructe proaspete din belsug chiar si iarna. Pe baza acestora pot fi preparate o mare diversitate d
View ArticleClik here to view.
Salata de mere, stafide si smochine
Spalam stafidele si smochinele si le inmuiem in rom sau apa. Le lasam sa stea 12 ore, apoi le scurgem de apa si le dam prin robotul de bucatarie sau m
View ArticleClik here to view.
O alimentatie sanatoasa prin reglarea nivelului PH-ului din organism
O abordare foarte sanatoasa a modului in care alegem sa mancam in mod obisnuit este si incercarea de a mentine un nivel constant al aciditatii in orga
View ArticleClik here to view.
Salata de fructe Filipino
Mod de preparare: - Se amesteca foarte bine intr-un bol mai mic zeama de lamaie, scortisoara si mierea de albine si se da apoi deoparte; - Intr-un bol
View ArticleClik here to view.
Coapse suple si talie ingusta cu dieta britanicei Rosemary Conley
Un program alimentar clasic de slabit, cu 3 mese pe zi si un aport redus de grasimi, dieta britanicei Rosemary Conley se mentine de ani buni de zile i
View ArticleClik here to view.
Salata cu carnati
Taiem carnatii, castravetii si legumele rondele sau fasii. Taiem ceapa inele. Amestecam otetul, mustarul, supa, ceapa, 100ml zeama de castraveti, arde
View ArticleClik here to view.
Obiective prioritare pentru dieta de primavara
Detoxifierea organismului este cuvantul de ordine pentru aceasta primavara, dar suplimentar nu e deloc o idee rea sa se opteze si pentru o cura scurta
View ArticleClik here to view.
Cateva produse alimentare de mare folos pentru alimentatia tinerelor femei
Un organism sanatos, pregatit pentru efort si stres prelungit si capabil sa si procreeze are nevoie constant de o alimentatie bine echilibrate in nutr
View ArticleClik here to view.
Consumati zilnic urmatoarele categorii de alimente necesare pentru o dieta...
Aproape printr-un miracol, o parte dintre romani reusesc, numai ei stiu cum, sa se alimenteze corect, consumand zilnic cate putin din fiecare grupa ma
View ArticleClik here to view.
Dieta "Change One"
Persoanele care vor sa slabeasca treptat, sa-si schimbe stilul alimentar si sa-si imbunatateasca starea de sanatate pot urma dieta "Change one". Potri
View ArticleClik here to view.
Bucataria bulgareasca
Ca mai toate bucatariile lumii, si cea bulgareasca este influentata atat de asezarea geografica, cat si de vecinatatea cu alte popoare. In general, se
View ArticleClik here to view.
Mancaruri pentru dieta de vara
Vrei sa arati bine in tinutele estivale? Nu trebuie sa te abtii de la mancare, ci sa alegi produsele potrivite si sa consumi mai putine calorii decat
View ArticleClik here to view.
5 retete de salate gustoase
Pentru zilele in care iti pregatesti pe fuga pranzul si chiar cina, noi iti recomandam 5 retete de salate gustoase. Spor la gatit! 1. Salata de rucola
View ArticleClik here to view.
Adauga proteine in salatele tale
Desi salatele sunt racoritoare si delicioase, majoritatea sunt sarace in proteine, ceea ce afecteaza energia necesara unei zile. De aceea, e important
View ArticleClik here to view.
5 salate cu 5 ingrediente
Folosind ingredientele pe care, cel mai probabil, le ai deja la indemana, aceste salate ti se vor parea simple, rapide si delicioase. 1. Salata Caesar
View ArticleClik here to view.
Sfaturi pentru un an nou mai light
Cu totii ne dorim ca noul an sa fie mai bun decat cel precedent. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa incepi un an nou sanatos si light: Mananca m
View ArticleClik here to view.
Uleiurile din nuci
Uneori, lucrurile mici fac o diferenta foarte mare. Data viitoare cand vrei sa-ti pregatesti ceva special, ia in considerare uleiul din nuci, in locul
View ArticleClik here to view.
Inveseleste-te mancand
Daca atunci cand esti stresat sau suparat primul lucru pe care il faci este sa mananci ceva dulce, atunci stii ca senzatia de satisfactie e temporara
View ArticleClik here to view.
Cum sa mananci sanatos pe timpul toamnei
Toamna este un anotimp plin de fructe si legume delicioase. In mod ideal, in timpul acesteia trebuie sa ne pregatim corpul in mod gentil pentru venire
View ArticleClik here to view.
5 reguli pentru pachetul de serviciu
Indiferent daca iti pregatesti mancarea pentru serviciu sau ca faci pachetelul pentru copii, trebuie sa fii sigur ca impachetezi alimente potrivite. I
View ArticleClik here to view.
Cum sa folosesti dovleacul copt
Dovleacul copt este un aliment al toamnei, foarte delicios si incredibil de versatil. Nici nu te-ai gandit in cat de multe feluri il poti folosi. Este
View ArticleClik here to view.
Totul despre varza rosie
Varza rosie este o leguma deosebita, care, din pacate, nu primeste destul de multa atentie. Este ieftina, plina de antioxidanti si nutrienti si poate
View ArticleClik here to view.
Cum sa consumi ghimbirul proaspat
Ghimbirul proaspat este foarte sanatos pentru organismul tau si poate fi consumat in foarte multe feluri. Il poti pune in ceai, in placinte sau chiar
View ArticleClik here to view.
Cum sa gatesti cu nuci
Nucile sunt o metoda perfecta de a adauga aroma, textura si beneficii nutritionale unei mese. Fie ca le adaugi in cerealele de la micul dejun sau la m
View ArticleClik here to view.
Cum sa gatesti cu marar
Odata cu incalzirea vremii, e normal sa vrei sa incepi sa mananci alimente cat mai usoare. Totusi, pentru ca acestea sa aiba un gust placut, e nevoie
View ArticleClik here to view.
Sfaturi pentru salate de vara
Salatele de vara sunt racoritoare si delicioase, ideale pentru pranz sau cina. Daca nu esti un fan al salatelor, inseamna ca ai nevoie de cateva sfatu
View ArticleClik here to view.
Cum sa alegi carbohidratii intr-o dieta
Ai nevoie de carbohidrati in alimentatie, chiar daca urmezi o dieta de slabit. Cel mai important este sa-i cunosti pe cei buni pentru organismul tau.
View ArticleClik here to view.
La ce sa te astepti cand iti cultivi primele legume
Ai visat intotdeauna sa ai gradina ta de legume sau pur si simplu te-ai hotarat ca ar fi mult mai sanatos sa consumi alimente plantate de tine? In ori
View ArticleClik here to view.
Dieta de sfarsit de august
Ne pregatim de sfarsitul lunii august, insa asta nu inseamna ca pietele vor inceta sa aduca produse proaspete. Din contra, aceasta perioada abunda in
View ArticleClik here to view.
Planifica-ti pranzurile pentru intreaga saptamana
Nu poti trai toata viata din sandwich-uri, oricat de simple ar fi de facut. Uneori, ai nevoie de o masa mai consistenta, chiar daca esti la serviciu.
View ArticleClik here to view.
15 moduri de a consuma cu 500 de calorii mai putin in fiecare zi
Cand vrem sa slabim, multi nutritionisti ne recomanda sa consumam zilnic cu 500 de calorii mai putin. Astfel, slabim saptamanal aproape jumatate de ki
View Article